Starsze osoby mogą aktywnie przeciwdziałać skutkom upływającego czasu – uważają badaczki ze Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej, które opracowują metodę wspomagającą sprawność intelektualną emerytów. W ramach swoich badań zapraszają seniorów do udziału w komputerowym treningu umysłu.
Jak poinformowano na stronie SWPS, rozpoczynający się teraz projekt badawczy adresowany do seniorów prowadzą dr Aneta Brzezicka i Anna Maria Wieczorek, badaczki z Interdyscyplinarnego Centrum Stosowanych Badań Poznawczych SWPS.
Celem badań jest sprawdzenie, czy intensywna aktywność intelektualna ma wpływ na poprawę ogólnego funkcjonowania poznawczego, np. koncentracji uwagi czy zapamiętywania nowych informacji. Badaczki chcą opracować sposoby zapobiegania niekorzystnym zmianom w sferze intelektualnej, które zachodzą wraz ze starzeniem się.
„Starszy wiek może być okresem pozytywnych zmian. Konieczne do tego są otwarta postawa wobec możliwości, jakie niesie rozwój nowych technologii, chęć zmiany na lepsze i odrobina wysiłku” – twierdzą badaczki i dodają, że udział w ćwiczeniach może pomóc zarówno w utrzymaniu aktualnego poziomu zdolności intelektualnych, jak i przyczynić się do jego poprawy.
Psycholożki tłumaczą, że oferowany w ich badaniach „fitness umysłu” to metoda wspomagania sprawności intelektualnej, która może przyczynić się do podtrzymania i wydłużenia dobrego funkcjonowania poznawczego, co ma szczególne znaczenie np. w kontekście przedłużających się wymagań co do długości aktywności zawodowej.
W internetowym treningu umysłu, prowadzonym w ramach badań mogą wziąć udział wszyscy zainteresowani ćwiczeniem umysłu, a szczególnie osoby w wieku powyżej 50 lat. Przez 5 tygodni uczestnicy wykonywać będą 20 treningów poznawczych (każdy trwa ok. 15 minut), mających na celu wyćwiczenie określonej funkcji, tj. zapamiętywanie lub wyciąganie wniosków. Po zakończeniu całego programu każdy otrzymuje podsumowanie jego przebiegu. Trening jest tak skonstruowany, aby dopasowywać poziom trudności zadania do osiąganych przez uczestnika wyników i jego możliwości.
Udział w treningach jest bezpłatny. Projekt jest realizowany ze środków Narodowego Centrum Nauki i potrwa do końca 2012 r.
Badanie odbywa się za pośrednictwem strony internetowej: www.treningipoznawcze.pl.
Źródło:
Nauka w Polsce – PAP.pl
